|
кд
|
76 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
1440 kcal
|
脂質: 59.49g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 147.71g.
朝食: Зефир, Мёд, Кофе, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Салат Айсберг, Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Ермолино Тушенка Говядина, Перловка Отварная, Яичница с Помидорами. 昼食: Томилинская Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Мёд, Кофе, Картофельное Пюре, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Капусты и Огурца, Печень Куриная Жареная. 夕食: Шарлотка с Яблоками, Мясновъ Десерт Панна-Кота Сливочный с Малиной, Чай. 軽食/その他: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Репа, Добрый Сок Яблоко без Сахара. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|