2023年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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2920 kcal
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脂質: 72.58g | たんぱく質: 202.01g | 炭水化物: 346.91g.
朝食: Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Burro di Arachidi, Barilla Pasta, Albume d'uovo Cotto, Olimp Pure Whey Isolate 95, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Daily Bread Sandwich Soffice. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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