2023年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.9 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1319 kcal
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脂質: 80.19g | たんぱく質: 94.06g | 炭水化物: 60.66g.
朝食: Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate . 昼食: Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Mandioquinha, Sadia Coxa de Frango. 夕食: Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Mandioquinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Coco, Abacate, Campo da Serra Requeijão de Corte. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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