2023年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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217.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 97.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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3790 kcal
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脂質: 178.39g | たんぱく質: 129.12g | 炭水化物: 400.90g.
朝食: Woolworths High Fibre Brown Bread, Lettuce, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. 昼食前: Woolworths Oranges. 昼食: Woolworths Venison Biltong. 間食: Woolworths Seasonal Fruit Salad. 夕食: Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Brown Gravy, Woolworths Pumpkin Fritters, Woolworths Original Mash, Boerewors. 軽食/その他: Sweets, Beacon Turkish Delight, Nestle Kit Kat (21g), Nestle Tex Mini, Woolworths Microwave Popcorn Salted. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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