2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
|
2300 kcal
|
脂質: 71.75g | たんぱく質: 171.49g | 炭水化物: 250.26g.
朝食: Магнит Сыр Адыгейский, Красная Цена Сгущенка, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Выборжец Томаты Сливовидные, Яйцо, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Parmalat Молоко 1,8%, Просто Мёд , ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта. 昼食: Metro Chef Соевый Соус Классический, Monini Бальзамический Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Be Fresh Редис, Помидоры, Бон Пари Леденцы , Гарнец Овсяная Мука, Ваш Выбор Сливки 10%, Лук, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Ашан Шампиньоны, Умный Выбор Крупа Гречневая. 夕食: Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Эконива Кефир 1%. 軽食/その他: WKUP Энергетик, Bonduelle Кукуруза, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|