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Завтрак после 10км 🏃♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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440 kcal
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脂質: 18.48g | たんぱく質: 28.00g | 炭水化物: 51.59g.
朝食: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Руккола, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо, Редис, Hame Паштет из Индейки. もっと...
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 コメント
2023年 02月 7日 投稿者: cergant89
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Я только начинаю свой путь, подскажите, завтракать лучше после пробежки? И что лучше съесть до нее если бегаешь не сразу после пробуждения?
2023年 02月 7日 投稿者: foxsfire
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Час после физ нагрузки или за два часа до )
2023年 02月 8日 投稿者: katerynaArt
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