2023年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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3027 kcal
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脂質: 74.72g | たんぱく質: 154.79g | 炭水化物: 438.03g.
朝食: Mulino Bianco Pancarrè, Conad Miele Millefiori Squeeze, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Conad Plumcake Integrali. 昼食: Lenticchie Medie Aversano, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Arborio. 夕食: Philadelphia Philadelphia Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetto di Merluzzo, De Cecco Ditali Rigati. 軽食/その他: Mela, Pane Bianco. もっと...
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週に7 kg減量中
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