* -1,0 за 12 дней на 1600 ->1700
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
|
1701 kcal
|
脂質: 62.83g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 198.98g.
朝食: Кокос, Ашан Гранат, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Crunch Brunch Кокосовая Мука, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Изюм, Вареное Яйцо. 昼食: Бкк Хлеб Сельский Новый, Семга Слабосоленая, Макаронки, Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, Кокос, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Чука, Global Village Зелёный Горошек. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|