|
Обхват груди - 106 см
Обхват талии - 85 см
Обхват живота - 99см
Обхват бёдер – 113см
Обхват руки (наверху) 37см
Обхват ноги ( бедро) 68 см
Обхват голени (икра) 43 см
|
86.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
|
1090 kcal
|
脂質: 40.58g | たんぱく質: 90.57g | 炭水化物: 91.04g.
朝食: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хурма, Огурец (без Кожуры), Спагетти. 昼食: Петелинка Картошка с Курицей в Духовке. 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Яичный Белок, Яблоко, Активия Йогурт. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|