2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
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1515 kcal
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脂質: 42.37g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 194.25g.
朝食: Sucre, Café au Lait. 昼食: Pomme de Terre (Chair et Peau), Maïs, Samia Dürüm, Blanc de Poulet, Mozzarella, Oignons, Mayonnaise, Concombre (avec Peau), Oeuf (Entier), Salade Verte. 夕食: Blanc de Poulet, Pommes de Terre Sautées. 軽食/その他: Sucre, Café au Lait, Banane, Clémentines. もっと...
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2124 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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