2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
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1289 kcal
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脂質: 53.91g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 131.99g.
朝食: Salami, Fried Egg, Coffee, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Publix Red Seedless Grapes. 昼食: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Great Value Romaine Lettuce, Black Olives, Publix Lean Ground Beef 93/7, Publix Red Seedless Grapes, Frigo Shredded Parmesan Cheese, Yellow Summer Squash, Coast King Green Onions, Idahoan Foods Original Mashed Potatoes Prepared, Idahoan Foods Original Mashed Potatoes Prepared, Publix Lean Ground Beef 93/7, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, McCormick Bacon Flavored Bits, Coast King Green Onions, Idahoan Foods Original Mashed Potatoes Prepared, Idahoan Foods Original Mashed Potatoes Prepared, Publix Lean Ground Beef 93/7, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, McCormick Bacon Flavored Bits. 夕食: Celery, Red Onions, Kraft Miracle Whip Dressing, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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