2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
1837 kcal
|
脂質: 75.68g | たんぱく質: 89.11g | 炭水化物: 191.95g.
朝食: Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy, Chateau Mleczna Deserowa , Owolovo Mus Jabłkowo-Porzeczkowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Orzechy Laskowe, Mister Choc Krem Proteinowy Orzechy Kakao, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Racuchy orkiszowe. 昼食: Mandarynki , FruVita Skyr Naturalny bez Laktozy, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Sałatka Bulgur z Sosem Pomidorowo-Paprykowym, Zielonymi Oliwkami i Hummus Klasyczny. 夕食: Go Active Baton Wysokobiałkowy z Pistacjami , Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Vital Fresh Szpinak Baby, Regionalne Szlaki Twaróg Klinek z Lubelszczyzny z Pomidorami i Bazylią, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Słoneczny. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|