What I eat in a day — IF 20:4

1258 kcal 脂質: 41.40g | たんぱく質: 104.51g | 炭水化物: 111.97g.   昼食: Telur Rebus, Lee Kum Kee Saus Tiram, Totole Kaldu Jamur, Garam, Kimchi, Borges Extra Light Olive Oil, Bawang Putih, Greenco Jamur Enoki, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 夕食: Totole Kaldu Jamur, Garam, Bawang Bombay, Finna Sambal Bawang, Blue Band Margarin, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, SuperIndo Tahu Kuning, Telur Rebus, Golden Farm Mixed Vegetables. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Roti Keju, Tomat Ceri, Sunpride Pisang Single, Fitlife Whey Concentrate. もっと...

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コメント 
riiiiiiiiii…… pamer yeeeeee riri nanan kiri kanan 🤪 🏃💨💨💨 
2023年 02月 6日 投稿者: nset11
@Nset : wkawkawka 🤭 kayak kang parkir kiri kanan priiitttt 
2023年 02月 6日 投稿者: Fkp16
rumah tetangganan sama xxi dan sbux ya, tinggal ngesot 😅🤔 
2023年 02月 6日 投稿者: nset11
Lumayan jauuhhh 7 km mah ada. Ngesot mah pantat yaya tepos 🤪 
2023年 02月 6日 投稿者: Fkp16
kayak yang sekarang glutes nya gede aja, sombong kamu guniang 😂 😝 
2023年 02月 6日 投稿者: nset11
@Nset : wahhh body shaming 🤪 eike mah emg maonya skinny like ciwi2 Koreya 🤪😂🤣🫣 
2023年 02月 6日 投稿者: Fkp16
*finger heart* 🤣🤣🤣 jadi inget ada yang pose di janji jiwa 😌 
2023年 02月 6日 投稿者: nset11
@Nset : Jiakakaka drpd pose ala katepe. Nah itu janji jiwa baru dikusrukin nyampe dr rumah tapi jarang beli di situ (krg enak matchanya) -_-“ 
2023年 02月 6日 投稿者: Fkp16
janji jiwa hmm skip dah, terlalu manis juga 😁 
2023年 02月 6日 投稿者: nset11
xxi bakery 
2023年 02月 6日 投稿者: Aming73
siklus jendela 4 jamnya dr jam brp - jam brp kak 
2023年 02月 6日 投稿者: gacill
Kak untuk kolestrolnya berapa gram itu? 
2023年 02月 6日 投稿者: adindawigati
@Nset : hooh walaupun less sugar tetep muanisss (triple S) kayak akyuu 😂😂 @Koh Aming : bukan beli popcorn malah beli roti di XXI 🫣 @Gacill : Jam 3 sore s/d 7 malam ka @Adinda : 500an 🤪 Tadinya malem gamau makan telur tapi berhubung sayang udah direbus yaudah gasss 🤣🤣🫠 
2023年 02月 6日 投稿者: Fkp16
makin malem makin …… 🫢 
2023年 02月 6日 投稿者: nset11
@Nset : makinnn muanisss ditambah poolll 🤣🤣🤣🤪 
2023年 02月 6日 投稿者: Fkp16
sorry dah low batt, layar gelap, gak bisa baca tulisannya 😛😤 🤣🤣🤣  
2023年 02月 6日 投稿者: nset11
@Nset : Anjaayy ngakak 🤣 Menghina dgn cara yg elegant 🤪 
2023年 02月 6日 投稿者: Fkp16
@Nset : durhaka lu menghina yg lebih tuir 😤😅 
2023年 02月 6日 投稿者: Fkp16
apa apa salah mulu ya 🥹 low batt bener kan suka auto gelap 😂 jangan berburuk sangka ciciiiii  
2023年 02月 6日 投稿者: nset11
kak bagi resep dong 
2023年 02月 6日 投稿者: GaluhPutriD

     
 

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