2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
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3030 kcal
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脂質: 79.92g | たんぱく質: 156.38g | 炭水化物: 414.16g.
朝食: Conad Miele Millefiori Squeeze, Conad Plumcake Integrali, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Mondella Riso Arborio, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Mondella Riso Arborio, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Petto di Pollo Fette Sottili. 軽食/その他: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco , Mela. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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