2023年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
1492 kcal
|
脂質: 69.04g | たんぱく質: 71.81g | 炭水化物: 143.06g.
朝食: Голден Яблоко , Сахарный Песок, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. 昼食: Добрый Сок Томатный, Пельмени, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. 軽食/その他: Бразильские Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Norven Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Черный, АТБ Скумбрия Соленая, Данисимо Йогурт с Тропическим Манго и Маракуйей. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|