2023年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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200.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 70.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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2097 kcal
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脂質: 101.36g | たんぱく質: 123.73g | 炭水化物: 164.03g.
朝食: Café. 昼食: Hacendado Garbanzos Cocidos, Jamón Serrano, Albóndigas de Carne, Morcilla, Gallina Blanca Sopa de Cocido, Cocido Completo. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salsa Teriyaki, Pechuga de Pollo, Berenjena, Udon Miso Ramen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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