2015年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 2日:
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1710 kcal
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脂質: 56.52g | たんぱく質: 141.19g | 炭水化物: 148.52g.
朝食: Boiled Egg, Tangerines (Mandarin Oranges), Golden Crumpets, Milk, Black Tea, Mainland Colby Cheese. 昼食: Philadelphia Light Cream Cheese, Carrots, Woolworths Select Soy & Linseed Bread: 1 Slice = 50 G, Tea with Milk. 夕食: Beef Steak (Lean Only Eaten), Heinz Steam Fresh Vegetables - Broccoli, Carrots & Cauliflower. 軽食/その他: Black Tea, Green Tea, Tangerines (Mandarin Oranges), Carrots, Chobani Greek Yoghurt Passion Fruit 2% Low Fat, Tangerines (Mandarin Oranges), Chocolate Biscuit with Cream Filling. もっと...
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2700 kcal
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運動:
階段昇降 - 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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