2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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1805 kcal
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脂質: 59.15g | たんぱく質: 126.82g | 炭水化物: 188.92g.
朝食: Apples, Biedronka Seler Naciowy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. 昼食: Pastani Makaron Penne, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soybeans (Mature Seeds), Sonko Kasza Jęczmienna Wiejska. 夕食: Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Toppo Kluski Śląskie, Lestello Wafle Gryczane, Cashew Nuts. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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