2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
|
1997 kcal
|
脂質: 50.06g | たんぱく質: 168.29g | 炭水化物: 227.22g.
朝食: Repolho Verde, Naturale Aveia em Flocos Finos, Ovo, Leite (Leite Integral), Bodybuilders Iso Protein. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Soya Óleo de Soja, Romano Leite em Pó Integral, Limão, Bodybuilders Iso Protein. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|