2023年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.8 kg これまでの減量分: 17.3 kg.    残り: 9.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

857 kcal 脂質: 47.29g | たんぱく質: 69.80g | 炭水化物: 40.86g.   朝食: Panco Bisnaguinha, Café, Leite UHT Integral, Canela. 昼食: Scala Queijo Prato, Cebolas, Repolho, Pepino Japonês, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Taeq Uva Passa Escura sem Semente. もっと...
週に2.1 kg減量中

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