2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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1205 kcal
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脂質: 26.01g | たんぱく質: 118.14g | 炭水化物: 112.46g.
朝食: Молоко (1% Обезжиренное), Ultimate Nutrition Протеин, Nordic Вівсянка. 昼食: Морская Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Вареная. 夕食: Морская Капуста, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Olimp BCAA Xplode Powder, Now Foods Ultra Omega-3. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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