2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1785 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 71.57g | 炭水化物: 51.86g.
昼食: Limão, DIA Pescada Branca, Cachaça, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Alface, Rúcula, Torresminas Torresmo, Vale Fértil Pepino em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vale Fértil Pepino em Conserva. 夕食: DIA Pescada Branca, Vinho Cabernet Sauvignon. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Não desanime! Vc consegue
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