2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
|
814 kcal
|
脂質: 27.20g | たんぱく質: 64.36g | 炭水化物: 77.19g.
朝食: Alpenhain Obazda Original, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Delikatess Kochschinken. 昼食: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Gekochtes Sauerkraut, K-Classic Gnocchi. 夕食: Aldi Käseaufschnitt, Brandt Zwieback. 軽食/その他: LAWA American Pancakes. もっと...
|
|
1829 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 42 分, 休憩 - 4 時間 28 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|