judibirdの日記, 2009年 08月 4日

2009年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.8 kg これまでの減量分: 28.9 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 08月 4日:

380 kcal

脂質: 4.50g | たんぱく質: 25.00g | 炭水化物: 57.00g. 朝食: medifast cocoa, water. 昼食: water, Yoplait Light Thick & Creamy Peaches & Creme. 軽食/その他: swiss miss pudding. もっと...

2866 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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