2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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1890 kcal
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脂質: 74.92g | たんぱく質: 106.44g | 炭水化物: 187.76g.
朝食: 微熱山丘 鳳梨酥, zespri 綠奇異果, Activia Activia 0% Nature, Bonneterre Chocolat Noir 100%. 昼食: Activia Activia 0% Nature, Carrefour Mandarines, Picard Tagliatelles au Saumon Sauce Tomatée, Légumes. 夕食: 雞大腿, 全家 四神豬肚湯, 7-11 茶葉蛋. もっと...
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230 kcal
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運動:
林coffee upper body - 15 分, May Fit - 20 分, Apple Health - 23 時間 25 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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