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Hoje em dia, até os assaltos à geladeira na madruga são dentro da dieta e saudáveis. Peito de frango cozido, couve manteiga, tomate e granola(gosto de misturas que não fazem muito sentido). Muita proteína e muito pouco carbo.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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1435 kcal
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脂質: 31.33g | たんぱく質: 135.65g | 炭水化物: 150.08g.
朝食: Nutrigold Granola, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 昼食: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Wickbold Wrap Original, Queijo Mozzarella, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Wrap Original. 軽食/その他: Nutrigold Granola, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Banana Prata, Café com Açúcar. もっと...
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