2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1206 kcal
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脂質: 38.77g | たんぱく質: 74.28g | 炭水化物: 149.36g.
朝食: Sawi Hijau, Nasi Merah, Tempe Kukus, Tomat Merah. 昼食: Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 夕食: Tempe Goreng Tepung. 軽食/その他: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Bawang Putih, Garam, Gula, Kecap Manis, Tahu Kukus, Tempe Rebus. もっと...
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