2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
|
1614 kcal
|
脂質: 76.72g | たんぱく質: 147.93g | 炭水化物: 78.91g.
朝食: Тыквенные Семечки, Урбеч Кокосовая Паста, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Фундук Фундук, Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Nordic Гречневые Хлопья, USN Протеин. 昼食: Белый Рис, Zero Соус Сырный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Тыквенные Семечки. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Gea Масло Тыквенное, Вареное Яйцо, Fine Life Тунец Стейк. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|