2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
|
1597 kcal
|
脂質: 60.87g | たんぱく質: 135.95g | 炭水化物: 120.62g.
朝食: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Брест Литовск Сыр Российский, Молоково Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Панкейк. 昼食: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Молоково Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Ультрамарин Тунец Филе, Parmalat Молоко 3,5%, Бахетле Рулет Меренговый с Малиной. 夕食: PumpUp Протеин, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Эндакси Манка Полбяная, Яйцо, Молочная Ферма Творог 1,5%, Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|