adrianahfernandesの日記, 2023年 02月 2日

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2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59 kg これまでの減量分: 6.1 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:

987 kcal

脂質: 39.16g | たんぱく質: 35.90g | 炭水化物: 122.34g. 朝食: Melitta Café sem Açúcar, Piá Requeijão Cremoso, Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Pronto Light Sopa de Cenoura com Grão de Bico. 夕食: Seara Pizza de Lombo com Catupiry. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Abacaxi. もっと...

1592 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 5 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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