2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1453 kcal
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脂質: 26.55g | たんぱく質: 150.88g | 炭水化物: 152.69g.
朝食: Café con leche de coco, Tortitas, Tortitas (Topping Fresa Arándanos). 昼食: Café con leche de coco, Danone Yopro Caramel Macchiato, Prima Barbacoa Cero, Cebollas, Lechuga, Tomates Cherry, Old El Paso Pockets, Mercadona Pechuga de Pollo Entera. 夕食: Hacendado Pan Blanco Familiar, Cirio Tomate Natural Especial Pizza, Prima Barbacoa Cero, Mercadona Lechuga Iceberg, Calabacín, Cebollas, Tomates Cherry, Mercadona Pechuga de Pollo Entera. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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