|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
|
1339 kcal
|
脂質: 53.24g | たんぱく質: 88.28g | 炭水化物: 130.15g.
朝食: Метро Бальзамический Соус, Жареное Яйцо без Жира, Морковь по-Корейски, Aro Квасоля В Томатному Соусі, Lactima Сыр Плавленный, Куриное Филе на Гриле, Сильпо Авокадо Хаас, Комгалком Хлебцы Классические, Кофе. 昼食: Курица Вареная, Морковь по-Корейски, Скиба Хлеб, Квашеная Капуста, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Комгалком Хлебцы Классические, Королівський Смак Аджика, Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Морковь по-Корейски, Сильпо Авокадо Хаас. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Мандарин, Кофе. もっと...
|
|
1740 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, スクワット - 5 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|