2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1112 kcal
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脂質: 49.47g | たんぱく質: 95.50g | 炭水化物: 68.06g.
朝食: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Abacate. 昼食: Carne, Carne de Vaca Picada Magra, Alface, Rabanetes, Cenouras, Arroz Branco, Macarrão. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Água, Água, Água, Atlhetica Whey Protein, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Abacate, Atlhetica Whey Protein. もっと...
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1999 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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