|
19 минут ходьбы на степпере - это 606 шагов; 86 кк и я,вся вщмокшая и уставшая❤
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
|
2522 kcal
|
脂質: 143.54g | たんぱく質: 83.93g | 炭水化物: 231.30g.
朝食: Коломенское Батон Нарезной, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулесовая Каша на Молоке, Чай, Сахар, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. 昼食: Красная Цена Сметана 15%, Сахар, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Сахар, От Фермера Творог 9%. 夕食: Грецкие Орехи, Крутой Окер Семечки Классические, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чай, Сахар. もっと...
|
|