2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1211 kcal
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脂質: 64.04g | たんぱく質: 90.64g | 炭水化物: 72.04g.
朝食: Jamón Serrano, Salami, Queso Feta. 昼食: Green Life Jardinera, Brócoli Cocido (Fresco), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, COTO Paleta de Novillo. 夕食: Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Queso Feta, Salami, Jamón Serrano. 軽食/その他: Oddi's Pasta de Maní Crocante, SanCor Flan Casero Light con Dulce de Leche , Green Life Jardinera. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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