2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
|
1242 kcal
|
脂質: 58.20g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 135.13g.
朝食: Sadia Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 昼食: Neugebauer Bib's Sticks Mousse de Limão , Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo Mexido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|