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Allzeittief.... und ein BMI von 24,8...
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73.5 kg
これまでの減量分: 51.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1365 kcal
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脂質: 62.21g | たんぱく質: 104.99g | 炭水化物: 93.62g.
昼食: Spiegelei ohne Fett, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. 夕食: Freshona Kartoffeln Gekocht, Landjunker Hänchenhackfleisch, Rote Paprika. 軽食/その他: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. もっと...
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3082 kcal
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運動:
トレッドミル - 32 分, テレビで見る - 12 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 2 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
2023年 02月 4日 投稿者: nöhöhöhö
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Deine Abnahme finde ich sensationell. Jetzt ist die Wichtigkeit das Gewicht zu halten. 👍
2023年 02月 7日 投稿者: aubsetz
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