2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 39.1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
|
1285 kcal
|
脂質: 34.96g | たんぱく質: 79.20g | 炭水化物: 168.29g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Голубика, Увелка Крупа Пшено. 昼食: Голден Яблоко , Геркулес Геркулес Монастырский , Село Зеленое Кефир 1%, Груша. 夕食: Филе Индейки, Булгур. 軽食/その他: Капуста, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Морковь, Куриное Филе, Кабачок. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|