2023年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
|
1061 kcal
|
脂質: 48.63g | たんぱく質: 86.25g | 炭水化物: 60.33g.
朝食: Cofix Капучино, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Черный Принц Сыр, РИФ Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. 昼食: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|