2023年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1660 kcal
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脂質: 61.36g | たんぱく質: 60.68g | 炭水化物: 218.77g.
朝食: Filma Margarin, MEG Slice Melt, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Madurasa Madurasa. 昼食: Mie Ayam. 夕食: Teh Manis, Solaria Kwetiau Siram Sapi. 軽食/その他: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Rotiboy Mexican Bun. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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