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67.35
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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2516 kcal
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脂質: 77.68g | たんぱく質: 144.64g | 炭水化物: 306.90g.
朝食: Samlip 파이리의 화르륵 핫소스팡, 삼립 피카츄 딸기바닐라컵케익, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 朝食後: 등운동. 昼食: 인절미, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: Samlip 이브이의 솔티드 피넛롤, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食後: 유산소 30분. 軽食/その他: 널담 베지테리언 뚱카롱 크림브륄레, GS25 부쉬맨 햄치즈 샌드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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