2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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692 kcal
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脂質: 22.90g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 59.47g.
朝食: Succo d'arancia, Moretti Birra Zero Analcolica. 昼食: Uovo Sodo. 夕食: Farina Bianca, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Petto di Pollo, Carne. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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