|
BÄM!!!! Endlich die 83 aufs Display gezaubert und das schon seit letztem Wochenende. Damit das erste kleine Ziel bis Ende Januar endlich die 84 hinter mir zu lassen erreicht. Ich denke damit habe ich mein Plateau nun nach knapp 2 Monaten überwunden und es fehlen nur noch 200 Gramm bis zur 10 Kilomarke. Weiter gehts zum nächsten großen Etappenziel bis zum 20. Mai (Hochzeit von Freunden) ein U80 zu werden. Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende.
|
83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
|
347 kcal
|
脂質: 6.33g | たんぱく質: 8.60g | 炭水化物: 61.49g.
朝食: Rauch Happy Day Pink Guave, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|