2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
|
1755 kcal
|
脂質: 51.21g | たんぱく質: 114.84g | 炭水化物: 96.57g.
朝食: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Шпинат, Сметана , Томатная Паста, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Индейка Отварная, Лаваш. 昼食: Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Говядиной. 夕食: Варенье, Кофе с Молоком, Творог 5%, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Tini Вино Столовое Белое Сухое. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|