2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
|
1609 kcal
|
脂質: 63.11g | たんぱく質: 153.86g | 炭水化物: 104.49g.
朝食: Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Barinoff Сироп Лаванда, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Эндакси Манка Полбяная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Самокат Творог 5%. 昼食: Solgar Омега-3, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Narmak Смесь Семян для Салата, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Руккола, Куриная Грудка, Мандарины, Перекресток Груша Пакхам. 夕食: Куриная Грудка, Перекресток Груша Пакхам, Русское Море Горбуша Запеченная , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Viola Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Индилайт Кампана. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|