2015年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 30日:
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2456 kcal
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脂質: 78.19g | たんぱく質: 213.28g | 炭水化物: 162.01g.
朝食: Dairyland 1% Cottage Cheese, Coffee, Sugar, Frozen Blueberries, Cream (Half & Half) . 昼食: Broccoli , Chicken Breast. 夕食: Zucchini, Cabernet Sauvignon Wine, Compliments Extra Lean Chicken Burger, Compliments in The Thin Buns, Balance Multi Whole Grain, Portabella Mushrooms (Grilled). 軽食/その他: Egg, Omega Smart Fish Oil. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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