2023年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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903 kcal
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脂質: 30.34g | たんぱく質: 38.35g | 炭水化物: 131.77g.
朝食: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). 昼食: Perkedel Kentang, Tempe Orek, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus. 軽食/その他: Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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