100g de coração de frango bemmm limpo
80g de polenta palito feita na airfryer
Tomate e pepino

1326 kcal 脂質: 43.59g | たんぱく質: 102.96g | 炭水化物: 129.05g.   朝食: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Mamão Formosa. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde. 夕食: Vale Fértil Pepino em Conserva, Coração de Frango, Bem Brasil Polenta Palito. 軽食/その他: Qualitá Uva Niagara, Schar Pão de Forma Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
1859 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...

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