2023年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
|
1499 kcal
|
脂質: 36.94g | たんぱく質: 52.63g | 炭水化物: 229.55g.
朝食: Grondona Lagaccio Antica Genova, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Salame, Solo Verdura Minestrone, Mauri Caprino, Solo Verdura Minestrone, Focaccia Ripiena, Pane Bianco. 夕食: Crostata alla Marmellata, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
|
|
2054 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 33 分, 立つ - 10 分, 読む - 40 分, 料理 - 15 分, 座る - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 25 分, 休憩 - 3 時間 17 分, テレビで見る - 6 時間 50 分, 運転 - 1 時間 50 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|