2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
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1552 kcal
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脂質: 35.27g | たんぱく質: 159.49g | 炭水化物: 140.42g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cambur, Clara de Huevo, Great Value Sugar Free Syrup, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Kodiak Protein Oats. 昼食: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. 昼食後: MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Pyknos Griego Light, Great Value Sugar Free Syrup. 夕食: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Kraft Singles American Cheese, Bimbo Toritillinas 100% Integrales. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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